Wybieraj?c si? w wyjazd zimowy warto odpowiednio si? do niego przygotowa?, po to, by unikn?? wielu nieprzyjemnym niespodziankom. Czy to pakujecie si? w plecaki turystyczne, czy wybieracie si? samochodem warto mie? odpowiednie rzeczy ze sob?, na ka?d? sytuacj? zimow? sprawdz? si? ciep?a kurtka, buty trekkingowe m?skie, odzie? termiczna i wiele innych.
Ubierz si? dobrze! – Buty trekkingowe m?skie, kurtka itp.
Zim? najlepiej sprawdzaj? si? ciep?e kurtki sportowe albo puchowe, które ?wietnie nadaj? si? do uprawiania ró?nego rodzaju aktywno?ci sportowej. Wa?ne by by?a nieprzemakalna i chroni?a przed wiatrem. Kaptur przy kurtce te? jest bardzo wa?ny. ?wietnie sprawdzaj? si? kurtki kolorowe, które ?atwo zauwa?y?, przydaj? si? szczególnie wtedy, gdy zagubisz si? na górskim szlaku. Bardzo istotne jest ciep?e obuwie, buty trekkingowe m?skie nadaj? si? do wielu miejsc, do chodzenia po lesie, do zimowych szale?stw. Posiadanie ich jest niezb?dne, stanowi? jedn? z najwa?niejszych rzeczy w ca?ym zimowym ekwipunku. Ponadto s? bardzo wygodne, co mo?e czasem dziwi?, ale wszyscy ich u?ytkownicy jednoznacznie twierdz?, ?e bez takich butów nie ma zimowego wyjazdu. Do trudnych górskim eskapad najlepsze s? buty za kostk?, gdy? dobrze stabilizuje stop?, w trakcie schodzenia ze szlaku b?d? chodzenia po ?liskim gruncie. Na mniej wymagaj?ce trasy mo?na wybra? buty o ni?szym profilu. Wszystko w zale?no?ci od potrzeb i wygody.
Bardzo wa?na jest tak?e oddychaj?ca bielizna sportowa, czy inaczej odzie? termiczna. Jest to najcieplejsza i najwygodniejsza odzie?, poniewa? ?wietnie odprowadza pot, ma w?a?ciwo?ci oddychaj?ce oraz przez ?cis?y kontakt z cia?em chroni przed utrat? ciep?a, utrzymuj?c w?a?ciw? temperatur?. Zim? dobrze sprawdz? si? sportowe spodnie, cz?sto te narciarskie, poniewa? s? ciep?e i nieprzemakalne oraz ciep?e swetry czy polary. Wybieraj?c si? w góry zabierz dwie pary r?kawiczek, poniewa? cz?sto ulegaj? one przemokni?ciu, wi?c lepiej mie? drug? par? na zmian?. W momencie wyst?pienia bardzo niskich temperatur, zawsze mo?na ubra? obie pary. Plecaki turystyczne winny by? równie? zapakowane w skarpety, odzie? osobist? i czapk? lub opask? na uszy.
Pozosta?e istotne rzeczy
Wybieraj?c si? na stok musisz pami?ta? o dobrych goglach narciarskich, s? one ?wietne w przypadku du?ych opadów ?niegu. Na spacery zimowe wybierz okulary przeciws?oneczne, jednak pami?taj o wysokim filtrze. Ka?dy, wybieraj?c si? na zimowy wypad, tak?e i m??czy?ni powinni posiada? w swoim plecaku krem chroni?cy, najlepiej z filtrem, w szczególno?ci w s?oneczny dzie? lub t?usty krem na wietrzn? pogod?. Gdy wybierasz si? w góry, zabierz ze sob? jeszcze kijki trekkingowe, b?d? pomocne w trakcie w?drówki, gdy? ?atwiej si? idzie, a dodatkowo pobudzasz swoje mi??nie barków. Konieczne jest zabranie apteczki, latarki czo?owej, telefonu komórkowego(na?adowanego!) i ?adowarki, czego? s?odkiego w przypadku spadku energii, termos z ciep?ym napojem, scyzoryk, GPS, raki i czekan (na górskie w?drówki). Ostatni? rzecz? jest dobra kondycja, je?li zdecydowa?e? si? na aktywny wypoczynek przygotuj si? odpowiednio wcze?niej do niego, by unikn?? bólu mi??ni, zakwasów czy niechcianych urazów.
